Cele 3 lucruri la care daca renunti, nu vei mai suferi niciodata

By April 5, 2018 MOTIVATIE

Suferinta noastra e provocata de 3 lucruri:

1. Ne concentram in cea mai mare parte a timpului pe ce ne lipseste in loc sa ne concentram, sa apreciem si sa fim recunoscatori pentru ce avem.

Avem mereu tendinta sa ne concentram pe “partea goala a paharului”, sa nu fim niciodata multumiti. Vedem doar lucrurile care nu merg, sau mai bine zis nu merg cum am vrea noi.

Cu toate ca stiu foarte bine aceste principii mi se intampla sa ma surprind avand astfel de “apucaturi”. 

Am intocmit o lista destul de lunga care o actualizez mereu cu ceea ce am si pentru care sunt recunoscator.

Dupa ce citesc lista imi revin instant.

Asta este natura umana, influentata de mentalul colectiv. Avem mereu tendinta de a ne plange chiar daca doar un lucru din zece nu ne-a iesit.

Noi in loc sa ne bucuram si sa fim recunoscatori pentru cele noua lucruri care ne-au iesit, suferim pentru asta.

Tot ceea ce nu apreciem si pentru ce nu suntem recunoscatori vom pierde.

2. Ne concentram pe ce nu putem controla in loc sa ne concentram doar pe ce este in controlul nostru.

Ma surprind uneori ca sufar ca este prea multa nedreptate si suferinta pe acest pamant, ca cei din parlament si guvern au mai scos o lege stupida, ca sunt mintit, ca ploua cand eu vreau sa fie soare.

Sufar degeaba pentru ca aceste lucruri si multe altele nu sunt in controlul meu.

Ceea ce pot eu controla este modul cum aleg sa reactionez cand acestea se intampla.

In viata nu este asa de important ce ni se intampla, este foarte important cum reactionam noi la ceea ce ni se intampla.

Reactiile noastre ne influenteaza starea, starea ne influenteaza actiunile si actiunile au o influenta directa asupra rezultatelor pe care le obtinem.

Concentreaza-te pe ceea ce este in controlul tau.

3.Ne concentram pe trecut si viitor in loc sa ne concentram pe momentul prezent.

Aveam obiceiul (si inca o mai fac din cand in cand), sa imi aduc toate fricile din viitor si le traiesc anticipat.

Frica este o teama nejustificata pentru ceva ce s-ar putea intampla, dar care de cele mai multe ori nu se intampla.

Cand predau asta la cursurile mele spun urmatorul lucru “De-a lungul vietii mele am trait multe nenorociri, (fac o pauza de cateva secunde) si unele dintre ele chiar mi s-au intamplat”.

Foarte putine lucruri de care ma temeam s-au intamplat si in viata reala, dar eu am suferit chiar daca erau doar in mintea mea.

In ceea ce priveste trecutul stau mai bine, am renuntat de mult sa mai sufar din cauza trecutului.

Este o vorba populara care spune “mortii cu morti, vii cu vii”. Trecutul pentru mine este mort si nu mai pot schimba nimic, tot ceea ce mai pot face este sa invat lectiile pe care trecutul meu mi le-a oferit si sa tin cont de ele.

Daca nu tinem cont de lectiile trecutului suntem condamnati sa retraim trecutul, sa ni se intample lucruri similare pana invatam lectia si trecem la urmatorul nivel de evolutie spirituala.

Creierul si corpul nostru nu fac diferenta dintre o traire propriu zisa a unei experiente in viata noastra si trairea unei experiente la nivel mental (prin gandurile noastre).

Din punct de vedere neurochimic pentru corpul nostru este acelasi lucru. De aceea ajungem sa ne imbolnavim si sa ne vindecam cu ajutorul gandurilor(a credintelor, crezurilor) noastre.

Tot ceea ce avem este momentul prezent. Trecutul a trecut iar viitorul nu exista.

Viitorul il creem noi in momentul prezent. Totul se intampla in momentul prezent, ce vrem sa fim maine trebuie sa facem azi.

Eu cred ca cei care reusesc sa traiasca in prezent sunt cu adevarat iluminati. Cea mai relevanta definitie a iluminarii este data de catre Budbha care spune ca “iluminarea este sfarsitul suferintei”.

Concluzia finala:

Cele 3 lucruri la care trebuie sa renuntam pentru a nu mai suferi niciodata sunt,

1. Renunta sa te mai concentrezi pe ce iti lipseste si apreciaza, fii recunoscator pentru tot ceea ce ai si esti.

2. Renunta sa te mai concentrezi pe ce nu poti controla si concentreaza-te pe ceea ce este in controlul tau.

3. Renunta sa te mai concentrezi pe trecut si pe viitor concentreaza-te pe momentul prezent.

PS.

La sfarsitul acestei luni lansez programul Da Vreau Pot si Fac unde ne antrenam impreuna pentru a trai in prezent si a ne bucura de viata.

Leave a Reply

Distribuiri